05月
焦虑症的发生与性格有一定的关系,社会压力有一定的关系,当然还与生物因素有一定的关系。作为患者本人,应该首先要提高心理素质,提高心理应对压力的能力。另外在生活中要保持一种好...
焦虑症的自救方法,主要是减轻不必要的一些心理压力,改善环境因素对患者的心理上的冲击。作为焦虑症患者,可以通过与人交流来释放心里的压力,减轻焦虑,还可以做一些放松训练来减轻...
"得了抑郁症以后,家属应该给患者更多的关心和关注。因为抑郁症的发生除了有生物因素以外,实际还与心理社会因素有关,因此家属要注意陪伴患者,让患者有倾诉的对象,缓解患...
"强迫症划分为三类症状,第一、症状是强迫性的思维;第二、症状是强迫性的行为;第三、是强迫性的情绪。大部分患者都是三种强迫症状同时存在。应该说强迫症不是精神病,但是...
强迫症并不是人们所想象那样非常恐惧的疾病。因为强迫症毕竟属于一种轻型精神障碍,为什么有很多人对得了强迫症以后有那么大的顾虑和恐惧呢,主要是不了解强迫症的发生原因和导致强迫...
05月
抑郁症是会有一些苗头的,比如在得抑郁症的早期,可能会有睡眠障碍,比如早起,难以入睡。情绪会有一些波动,比如焦躁烦躁,或者是对什么事情不感兴趣,感到心里很忧郁。另一方面可能...
01月
瑜伽应该说也是一种很好的运动。从目前的研究情况来看,运动能够改善人的情绪。如果得了抑郁症的话,能够做一些瑜伽类似这样的运动,对辅助治疗抑郁症应该是有帮助的。在抑郁症里面常...
"抑郁症患者的话首先应该配合医生按时吃药、积极的治疗。抑郁症的治疗应该分为三期,第一个就是急性期治疗,第二个就是巩固期治疗,第三期就是维持期治疗。在得病期间,按照...